Formation en classe

A qui s’adresse cette initiation?

Élevés et étudiants à partir de 10 ans du collègue jusqu’en classes préparatoires en situation de concours ou examen. Aux professeurs qui souhaitent se former à la méthode dans l’objectif de la transmettre aux étudiants.

Vous allez apprendre:

– à améliorer vos fonctions cognitives

– à s’autoriser un moment de récupération pour recharger vos batteries

– à gagner en efficacité dans ses révisions et libérer du temps pour vous ressourcer

 

Moyens pedagogiques

La pédagogie est basée sur l’alternance d’exercices et de mises en situations favorisant l’action. Des exercices pratiques accompagnent les apports théoriques et permettent un entraînement concret. Utilisation d’un logiciel qui permet de mesurer son niveau de stress en temps réel et de voir l’effet des techniques utilisées.

 

Durée et tarif

Le programme de la formation en classe varie en fonction de l’age des enfants. Il est préjudiciable qu’au moins un enseignant sera parallèlement formé à la méthode afin de continuer les exercices le moment où la formation sera terminée. Afin de permettre d’intégrer les différentes approches, la formation est espacée dans le temps – un cycle de 4 interventions en classe, espacé entre 2 et 3 mois, sera nécessaire. Tarif sur demande.

 Au fil des séances les enfants ont appris à cerner leurs émotions, à gérer leur stress et à appréhender les contrôles dans le calme intérieur et la sérénité ! Les enfants ont vraiment appris à évacuer toutes les tensions qui les empêchent de donner le meilleur d’eux-mêmes en faisant simplement quelques minutes de cohérence cardiaque avant de commencer un contrôle. Merci à Mme Bueb pour cette richesse intérieure donnée aux enfants et aussi à leur professeur. 

Edith Pierrel

Professeur, collège et lycée de Jeanne d’Arc à Mulhouse

Les séances ont permis de calmer la classe et d’aborder les contrôles plus sereinement.

Paul-Maxence

étudiant collège

Je suis Sylvie Bueb

Je vous aide à réguler votre niveau de stress avec des techniques simples et efficaces.

Cours gratuit


 

La force mentale vient du cœur” est un cours gratuit de 5 modules sous forme d’envoi par Mail. Je vous montre, étape par étape, comment vous pouvez – avec des exercices simples – renouveler votre niveau d’énergie au travail sans que cela nécessite plus de 10 minutes par jour.