Initiation à la
Cohérence Cardiaque

 

A qui s’adresse cette initiation?

A toute établissement scolaire ou écoles préparatoires qui souhaitent sensibiliser leurs élèves à l’importance d’un équilibre à trouver entre le bien-être physique, mental et émotionnel.

Séance d’initiation

  • comprendre l’impact du stress sur notre corps, nos capacités intellectuelles et notre performance
  • la cohérence,un phénomène physique – explications
  • Auto diagnostic : situer ses émotions sur la grille des émotions
  • exercices pratiques sur ordinateur afin de mesurer l’impact de notre variabilité de notre cœur en fonction des mises en situation

Tarif

249 € HT

Durée de formation 1,5 H
Seront mis à disposition pendant la formation : les ordinateurs/logiciels pour les exercices pratiques. Le logiciel de Feedback en temps réel permet de visualiser les changements du rythme cardiaque pendant les exercices.

Il existe à ce jour une multitude de projets qui ont été menés dans le milieu éducatif – renseignez-vous!

Je suis Sylvie Bueb

Je vous aide à réguler votre niveau de stress avec des techniques simples et efficaces.

Cours gratuit


 

La force mentale vient du cœur” est un cours gratuit de 5 modules sous forme d’envoi par Mail. Je vous montre, étape par étape, comment vous pouvez – avec des exercices simples – renouveler votre niveau d’énergie au travail sans que cela nécessite plus de 10 minutes par jour.